Két dolog motiválja legjobban az embert arra, hogy otthoni edzésre adja a fejét: az egyik, ha elégedetlen magával, a másik, ha van egy új fitneszgép. Az utóbbiban megpróbálunk segíteni a legújabb gépek bemutatásával. Van, amelyik hagyományos mozgásra ösztönöz, van, ami az edzéstervet segít összeállítani, és olyan, amely rögtön küldi testünk adatait barátainknak, ismerőseinknek.

A hosszú, hideg tél során nehéz elképzelni, hogy idén is lesz tavasz és nyár. Hogy a könnyű ruhákban is jó benyomást kelthessünk, addig is rendszeres, aktív mozgást kell végeznünk.

Idén sem kell ehhez feltétlenül edzőterembe vagy uszodába járni, a tömegiszonnyal rendelkezőknek és az örök időhiányban szenvedőknek az otthoni és szabadtéri edzés lehetősége mindig megmarad. Nincsenek kevesen, ezt mi sem bizonyítja jobban, mint hogy is rengeteg saját edzésre szolgáló, közelmúltban és közeljövőben megjelenő fitneszgép közül választhatnak.


Az új, luxuskategóriás edzőgépek közös tulajdonsága a dögös megjelenés, a minőségi kivitel, és hogy azt ígérik, hatékonyan formába hozzák a velük izzadókat. A Power Plate vibrációval égeti a zsírt, másodpercenként 25-50 rezgést ad át annak, aki rááll. A gyártó azt ígéri, hogy már néhány hét használat után látványosan változtat a zsír-izom-arányon. Az utóbbi javára.

Teljesen új elvet, mozgást a WaterRower nevű cég evezőgépe sem ígér, hisz az edzőtermekben - vagy akár a folyókon - is lehet evezni. Az egész testet igénybe vevő mozgás a Waterflywheel segítségével óránként ezer kalória elégetését teszi lehetővé. Mindezt egy kompakt, otthoni edzőgépen, és még a víz csobogása is hallható evezés közben.


Az Oartec Simulator kicsit nagyobb, cserébe több állítási lehetőséget kínál. Ez is házi evezőpad, izzadás közben nézhetjük a híradót is. Az Inbody R20 testanalizátornak edzés után vehetjük hasznát, a legegyszerűbb módja annak, hogy naponta figyelemmel kísérjük testünk zsír és izom arányát. Ez pedig további mozgásra motivál.


Aki nem szégyenlős, annak a közösség figyelő tekintete adhat még nagyobb erőt a fogyáshoz. Erre találták ki a Withings WiFi Body Scale-t, amely nemcsak méri a súlyt és a testzsírszázalékot, hanem wifi-kapcsolaton keresztül mindjárt küldi is az adatokat az internetre. Bárhol elemezhetjük a számokat, amelyeket egyenesen publikálhatunk a Facebookon, Twitteren vagy bárhol máshol.


A miCoach az Adidas válasza a Nike hasonló fitnesszkütyüire. A személyi edzőt helyettesítő rendszer lelke egy szívritmust és lépéseket mérő szenzor, amely egy fülhallgatóval együttműködve elemzi edzésadatainkat, és motiválja a mozgást. Például futás közben információkat szolgáltat, hogy milyen intenzíven nyomjuk, hogy épp gyorsítani, lassítani kell, vagy az a jó, ha tartjuk a sebességet.

 

 

 

Szóljon hozzá!