Akár szerepelt az újévi fogadalmak között, akár nem, érdemes időt áldozni a rendszeres testmozgásra. Persze egyáltalán nem mindegy, hogy hol és milyen körülmények között sportolunk. Összegyűjtöttük a legjobb fitnesztermeket és életmódklubokat Budapesten, néhányat le is teszteltünk.

Valószínűleg mindenki megtapasztalta már, milyen, amikor barátságtalan a recepciós, félórát kell várni a futógépre vagy a szabad öltözőszekrényre, és karnyújtásnyi hely sincs az aerobikteremben. Olyan helyeket ajánlunk, ahol ezek nem történhetnek meg, és különleges edzéstípusokat és személyre szabott szolgáltatásokat próbálhatunk ki, exkluzív környezetben.

Holmes Place


A nemzetközi egészségklub-hálózat első magyar tagja tavaly március elején nyílt meg a Gozsdu udvarban, 2200 négyzetméteren. Akik klubtagsággal rendelkeznek, korlátlanul használhatják az összes kardio-gépet, erőgépet és az úszómedencét.

Az új tagoknak egy órás bevezető foglalkozást tartanak, ahol egy szakképzett edző bemutatja és elmagyarázza a hagyományos edzőtermi szabályokat és a gépek használatát. A Precor speciális kardio-gépeket ízületi problémákkal rendelkező vendégek is használhatják.

A csoportos órák között a jóga, a Pilates mellett olyan foglalkozásokat kínálnak, mint a Power workout, a Body art vagy a Port de bras, ami lassú tempójú, táncos, koreografált órát jelent, amely nyújtja és erősíti az izmokat és a gerincet.
 
Lehetőség van triatlon edzésre is, itt 20 perces futásra, ugyanennyi ideig tartó tekerésre és úszásra kell felkészülni, és az átlagosnál egy kicsit komolyabb erőnlétet igényel a cardio kickbox óra is. A személyi edzés a megszokottnál drágább, viszont nagyobb hatást is érhetünk el vele. Az edzők a táplálkozásra, életmódra, vagy akár a legjobb lábbelire és ruházatra vonatkozóan is adnak tanácsokat.

Ha túl vagyunk az igen hatékony edzéseken, a gőzfürdőben, és a masszázsmedencében lazíthatunk, a méregtelenítéshez pedig két szauna is a rendelkezésünkre áll.

Törülközőt, tusfürdőt, testápolót nem kell magunkkal cipelnünk, ugyanis ezek a klubtagoknak ingyen járnak, a nagy teljesítményű hajszárítóknak köszönhetően akár romantikus vacsorára is indulhatunk közvetlenül az edzések után.

Lite Wellness Club

A hálózat két klubbal rendelkezik Budán. Mi a Sport Maxban található "Lite Wellness Hegyvidék" klubot látogattuk meg. A recepción egy kártyát adnak, és mire a vendég észbe kap, már le is fényképezik. Erre a nyilvántartáshoz van szükség, akkor is, ha csak egyszer próbáljuk ki a klubot.


Erre elég kicsi az esély, ugyanis a város egyik legjobb fitneszklubjában 3000 négyzetméteren, egy hatalmas edzőteremben, egy kardio-galérián és több különteremben küzdhetünk az állóképességünkért.  Méghozzá úgy, hogy semmire nem kell várni.

A klub számos high-tech újítást vezetett be. A belépés, az öltözőszekrények nyitása és zárása a recepción kapott kártyával történik. A TGS kulcsrendszer folyamatosan regisztrálja és személyre szabottan kiértékeli az edzőteremben nyújtott teljesítményünket. A "virtuális személyi edző" tárolja az edzéstervünket és minden edzés tartalmát rögzíti.  

Természetesen hús-vér szakemberrel is dolgozhatunk együtt, ha a gépek nem motiválnak eléggé, amikor fáradni kezdünk. A Kinesis egy külön teremben, kizárólag személyi edzővel végezhető edzésmód. 

Az órarendben olyan alternatív edzések is szerepelnek, mint a Pilates Mat, vagy a Body Art, aki pedig nem most kezdi az alakformálást, bevállalhat egy 90 perces "full kondit" is. Mi ezt kihagytuk, inkább lelkiismeretesen végigpróbáltuk a wellness-részlegben a finn, szín- és aromaterápiás szaunát, a gőzfürdőt és az infrakabint.

Egy havi kombinált bérlet 23 900 forintba kerül, de van lehetőség napi, vagy akár féléves, éves, 10 alkalmas bérlet vásárlására is. A klubot egy alkalommal ingyen is kipróbálhatjuk, a próbaedzésre azonban be kell jelentkezni.

 

 

 

6 komment