A pluszkilók tönkretehetik a sztárok karrierjét, így nem csoda, hogy mindent kipróbálnak a fogyás reményében. Néhány kellemes és kíméletlen módszer, ami nekik bevált.

A sztárok fogyókúrás módszereire milliók kíváncsiak. A hírességek kénytelenek kipróbálni számos módszert, hiszen elég egy kis súlyfelesleg, és komoly veszélybe kerülhet a karrierjük.

A Wall Street diéta

A módszer a Tyra Bankset is lefogyasztó Heather Bauertől származik. A Wall Street diéta inkább stratégia, mint fogyókúra, amelyet a hasukat és a jó éttermeket kedvelő, de igen elfoglalt bankárok és brókerek számára találtak ki.


A lényeg, hogy tudni kell, melyik csúcsgasztronómiai fogás mennyi kalóriát tartalmaz, és a kevésbé hizlalót kell választani. És persze a lehető legkevesebb alkoholt szabad csak fogyasztani.

Twitter diéta

Ez nem azt jelenti, hogy a táplálkozás helyett be kell érnünk a közösségi oldalak böngészésével, hanem azt, hogy avassuk be az embereket abba, mit eszünk. Elég minden vacsora után egy blogbejegyzés, és a nyilvánosság segít betartani a fogyókúra szabályait.

Drasztikus tisztítókúra limonádéval

Ez a módszer már kevésbé szórakoztató, minta fent említettek. A kúra során kizárólag vizet, juharszirupot, limonádét és cayenne borsot vehetünk magunkhoz 10 napon keresztül. Beyonce így szabadult meg 9 kilótól, amikor a Dreamgirls-t forgatta. A sztár egyébként nem ajánlja senkinek ezt a radikális fogyókúrát, állítólag ő is csak azért vetette be, mert jól kellett mutatnia a mozivásznon.

Genotípus diéta


A vércsoporton alapuló fogyókúra továbbfejlesztése. Ujjlenyomatokból, a testalkatból és a genetika segítségével határozzák meg az egyén számára a legoptimálisabb módszert. Ezzel a bonyolult és nagyon szigorú módszerrel próbálkozik Oprah Winfrey is.

Nyers hal és magok

Victoria Beckham saját fejlesztésű diétája során csak magokat, sashimit és bort lehet fogyasztani. A csontsoványra fogyott énekesnőről készült fotók tanúsága szerint a módszer igen hatékony. Talán túlságosan is.

Semmi fehéret

Módszer azoknak, akik nem szeretnének bonyolult kalóriatáblázatokkal foglalkozni. A lényeg, hogy száműzni kell az étrendből a fehér cukrot, a fehérliszttel készült ételeket, a fehér rizst, stb. Az biztos, hogy a gyorséttermi koszttól el kell búcsúzni. Jennifer Aniston is így fogy.

Az öt tényező diétája

A kifejezetten sztároknak készült módszer középpontjában az ötös szám áll. Az öthetes program napi ötszöri étkezést ír elő, és a fogások csak a meghatározott öt lapanyagból készülhetnek. A diétázók minden nap öt gyakorlatot végeznek öt percig, stb. A program során kijelölnek öt napot, amikor szünetet lehet tartani. A módszer elkötelezett híve Jessica Simpson és Eva Mendes is.

Hugo Chavez módszer

A venezuelai államfő felszólította a polgárokat, hogy többet mozogjanak, a tejtermékek helyett pedig fogyasszanak több szójából készült élelmiszert. Ez a nőkre azonban nem vonatkozik, az elnök szerint ugyanis néha kicsit kikerekednek, de soha nem lesznek kövérek.

 

 

 

Szóljon hozzá!