Az elmúlt tíz évben egyre több olyan sportág terjedt el, amelyek az izgalmakkal teli kikapcsolódást vagy a teljes nyugalom megtapasztalását kínálják a túlhajszolt karrieristáknak. A capoera, a helisí a terep-segway, a via ferrata, a zorbing, az óceánséta, a jet-pack és a kanopi után újabb szabadidős tevékenységek tűntek fel, amelyek ráadásul határozottak készségfejlesztők.

Egyensúlyozás, slackline

A karrieristák között jó néhány akad, aki nem csak a munkaidő alatt keresi a kihívásokat. A szabadidős tevékenységek között nem kevés olyan is szerepel, amely amellett, hogy nagy eséllyel segít levezetni a stresszt, nem számít egy passzív kikapcsolódásnak.

Ilyen a slackline is, amely két pont között kifeszített hevedereken történő egyensúlyozást, és a kötélen bemutatott különféle gyakorlatokat jelent. Ebben a sportban az az élvezetes, hogy a gyors a tanulási folyamat arra sarkallja az embert, hogy újabb figurákat sajátítson el.

Először meg kell tanulni ráállni a 25-30 milliméter széles hevederre, ami azért nehéz, mert az erős kilengést tudni kell ellenpontozni, vagyis meg kell tanulni egyensúlyba tartani magunkat. Aztán jöhet a séta, a leguggolás, a megfordulás, aztán pedig egyre kreatívabb megoldások születnek. Egymás kikerülése, páros séta, vagy ami még izgalmasabb, az a keresztbe-kasul kifeszített hevedereken történő járkálás, amiket más-más feszességgel rögzítenek.



Slackline-ozás előtt érdemes végiggondolni a biztonsági tényezőket. A kifeszített heveder mellől pakoljunk el minden ruhát, cipőt, táskát. Próbálkozzunk mezítláb, és készüljünk fel arra, hogy még 20 centis magasságból is nagyot lehet esni.

"Nekem már akkor is nyirkos lett a tenyerem, amikor 6 évesen a cirkuszban a kötéltáncos produkció ment. Ahhoz képest, most elég jól megy az egyensúlyozás ezen a szalagon, igaz alig 40 centis magasságban" - mondja Thomas az augsburgi Wittelsbacher Parkban. Nálunk most kezd elterjedni ez sport.

"Szerintem az európai fiatalok mások, mint az amerikaiak, ezért mást keresnek, és másfajta örömöt lelnek a slackline-ban" - folytatja Thomas. Szerinte, míg mi nyugalmat, ők inkább izgalmakat keresnek.

Sárközy András, a Mountex tulajdonos-igazgatója szerint azonban a környezettől és a vérmérséklettől függ, hogy ki mit akar kihozni a slackline-ozásból. Azoknak az amerikai fiataloknak, akik ebből szeretnének megélni és szponzorokat keresnek, valami igazán újat és különlegeset kell nyújtaniuk. Ők extrém körülmények között űzik ezt a sportot.

Szakadékoknál, szurdokok felett feszítik ki a hevedereket, és úgy slackline-oznak, hogy közben hatalmas mélységek tátongnak alattuk. Sőt, még kombinálni is szokták ejtőernyőzéssel. Ha leesnek a slakcline-ról, néhány másodperc zuhanás után kinyitják az ernyőt és leereszkednek. De létezik egy "urban" változat is, amikor felhőkarcolók között egyensúlyoznak a legmerészebbek. Ez a highline, aminek már távolsági és magassági rekordjai is vannak.

András egyébként gyakorló hegymászó. Azt mondja, a slackline lényege eredetileg az egyensúlyérzék és a koordinációs képesség fejlesztése volt. A sportáruházakban ugyanezzel a céllal árusítják a slackline szetteket és körülbelül ugyanez olvasható az internetes oldalakon is. Alapvetően tehát rekreációs céllal, ügyességi hobbiként indult útjára ez a szabadidős tevékenység.



Más kérdés, hogy a slackline-ban rejlő lehetőségeket az élsportolók és profi hegymászók is felfedezték maguknak. Ingemar Stenmark svéd sí világklasszis például rendszeresen használta a slackline-t, de kajakosok, bringások is beiktatják az edzéseikbe.

Nem sok kellene, hogy ez idehaza is széles körben elterjedt hobbisport lehessen a slackline. Semmi nem kell hozzá, csak két fa, hogy kifeszítsük, és tökéletes kikapcsolódásban lesz részünk - mondja András.

Idehaza a legnagyobb sportáruházakban vásárolhatjuk meg a hevederekből és karabinerekből álló slackline egységcsomagot. Ára (a hevederek hosszától függően) 15-25 ezer forint.

Logikus, stílusos önvédelem krav-magával

A krav-maga egy magyar gyökerekkel rendelkező önvédelmi és taktikai rendszer. Az elnevezés jelentése közelharc, aminek célja az egyén önvédelmi készségeinek kifejlesztése. Kezdetben katonai harci rendszer volt. Csak később merült fel az igény, hogy a civilek számára is tanulható és alkalmazható technikát fejlesszenek, illetve hogy szélesebb körben is oktassák.

A krav-maga korábban csupán Izraelben volt része a katonai képzésnek, mára már bekerült az oktatott közelharctechnikák sorába Lengyelországban, Svédországban, Finnországban, Franciaországban, Dániában, Norvégiában, Indiában, az USA-ban és Magyarországon is. A cél az, hogy akik az önvédelem vagy a rendszeres testmozgás miatt ismerkednének meg a krav-magával, azok egy valós, logikus önvédelmi stílus sajátítsanak el.

Arra kérdésre, hogy kik és miért akarnak megismerkedni ezzel az önvédelmi módszerrel, Kocsis Frigyes krav-maga oktató így válaszolt: "Szeretném megvédeni magam és családomat és egy kis fittség sem árt. Talán ez a leggyakoribb válasz azoktól, akik ellátogatnak hozzánk."

"Sokan azt is felismerték, hogy a jelenlegi körülmények között akár otthon az utcán, buszon, villamoson, szórakozó helyeken egyre inkább megnövekszik a fenyegetettségünk mértéke" - magyarázza Kocsis. "Egyik speciális tréningük az edzőteremből kilépve az utcán mutatja be a stresszhelyzetben lévők reakcióját. Azt próbáljuk meg végiggondolni, hogy vajon milyen élethelyzetekben támadhatnak meg minket. Ez mindig felnyitja a szemeket és néha komoly megdöbbenést okoz a "hallgatók" körében."

 

 

 

Szóljon hozzá!